Hành trình “21 Ngày Thịnh Vượng” được xây dựng dựa trên nội dung của trung tâm Deepak Chopra (các bạn có thể tìm hiểu về trung tâm trên GG), được sửa đổi, diễn giải, bổ sung từ những chiêm nghiệm của Khi Tôi Tỉnh Giấc.
Hành trình “21 Ngày Thịnh Vượng” có nhóm Facebook do mình lập để dễ đăng bài và tương tác với các bạn hơn (dù hiện tại nhóm mới chỉ có 10 người). Nếu quan tâm, bạn có thể tham gia với link ở đây: Nhóm Facebook 21 Ngày Thịnh Vượng.
Trên Blog này, mình sẽ tổng hợp toàn bộ nội dung thực hành của 21 ngày để bạn có thể dễ tiếp cận và tham gia bất kỳ lúc nào. Nhiệm vụ của mỗi ngày được khuyến khích thực hiện trong vòng 24h (tuy nhiên bạn có thể dành nhiều thời gian hơn nếu bạn cảm thấy cần thiết). Khi làm xong bài tập của mỗi ngày, hãy viết “Ngày XYZ – Hoàn thành” dưới phần comment.
Và dưới đây là Hướng dẫn và những Lưu ý, bạn hãy đọc kỹ những nội dung này nhé!
Hướng dẫn:
- Ở đây bạn hoàn toàn tự do, đây là một không gian an toàn, chúng ta không phán xét lẫn nhau;
- Nếu có gì khó hiểu, bạn có thể hỏi mình dưới comment hoặc inbox qua tài khoản cá nhân mình đã đăng bài trong nhóm trên;
- Những gì bạn cần để thực hiện hành trình:
– 1 cuốn sổ và 1 chiếc bút (tất cả nội dung thực hành sẽ cần bạn viết tay, không phải gõ trên máy tính hay điện thoại)
– Thời gian trống: khoảng 30 phút đầu buổi sáng và 30 phút – 1 giờ vào buổi tối (vậy là bạn chỉ cần dành ra 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi bấm điện thoại mỗi ngày cho 21 ngày này mà thôi)
– Một không gian đủ yên tĩnh để thực hành
– Sau khi hoàn thành nhiệm vụ của 1 ngày, hãy ghi dưới comment: “Ngày XYZ – Hoàn thành” như một hình thức “check point” hành trình của mình và để cho Vũ trụ cũng nhìn thấy được bạn đang cố gắng. - Nếu thấy không phù hợp với hành trình này, các bạn có thể rời đi bất kỳ lúc nào. Chúng ta sẽ gặp lại sau.
- Để tìm full chuỗi nội dung 21 Ngày Thịnh Vượng này, bạn có thể vào trang chủ, tại tab Menu trỏ vào “Đọc sang ngày mai” >> trỏ vào “Ánh sáng bên trong – Inner Glow” >> chọn “21 Ngày Thịnh Vượng” (như ảnh dưới đây):
Lưu ý:
- Bài tập mỗi hôm thường sẽ bao gồm 1 audio hướng dẫn (từ Khi Tôi Tỉnh Giấc) và 1 audio thiền;
- Lần đầu tiên bạn nghe audio của chị Khi Tôi Tỉnh Giấc có thể thấy không quen, đó là do trong bạn còn một số rào cản, hãy thả lỏng, không phán xét và CHỈ NGHE THÔI;
- Về thiền: Hãy ngồi tĩnh lặng và TẬN HƯỞNG quá trình thở của mình, không cần gồng mình lên để cho giống với những tưởng tượng của bạn về thiền. Chỉ đơn giản là ngồi, thở, và tập trung vào bài audio bạn đang nghe;
- Bạn có thể mời thêm người khác vào nhóm nếu thấy trải nghiệm này có ích với bạn và bạn muốn lan tỏa điều đó;
- Mình không bị cổ súy hay thúc đẩy bởi bất kỳ thế lực nào để thực hiện việc này. Vì mình đã trải nghiệm và cảm thấy có ích, nên mình muốn chia sẻ;
- Hãy tận hưởng hành trình này nhé.
Nếu bạn cảm thấy có ích và muốn ủng hộ những nội dung mình đã, đang và sẽ thực hiện tới đây, bạn có thể ủng hộ mình qua tài khoản sau:
TECHCOMBANK
LUU HUYEN TRANG
19035233809011
Biết ơn tất cả các bạn.
Mind's Universe 
Leave a comment