Mind's Universe

Audio (2)

1. Audio nội dung và nhiệm vụ: https://youtu.be/3ywG-zIlJ2I?si=w9XdnSSAldy2bRio
2. Bài thiền Aham Bramasmi: https://www.youtube.com/watch?v=25jTq5q9xTg

Nhiệm vụ

1. Viết câu tư tưởng của ngày hôm nay vào sổ và liên tục lặp lại nó trong ngày: “Trong mỗi phút giây hiện tại, tôi sống với phép mầu của sự ngẫu nhiên thần thánh.“
2. Thiền theo bài thiền có câu kinh Aham Bramasmi.
3. Viết một lá thư cảm ơn và chấp nhận một người mà bạn nghĩ đã làm tổn thương bạn trong một số thời điểm trong quá khứ. Có thể sẽ nhiều hơn 1 người. Nhưng hôm nay chỉ cần viết cho 1 người thôi.
   Thiền và tưởng tượng người này đến với bạn.
   Trước khi ngồi xuống và viết, hãy gột rửa những cảm xúc tiêu cực về người này. Nếu bạn vẫn còn bực bội hoặc tức giận, hãy viết riêng phần đó ra một tờ giấy khác rồi đốt hoặc xé vụn nó đi.
   Điều quan trọng là đừng cảm thấy thù địch khi đang viết thư cảm ơn ai đó.
   Viết bức thư này lên một tờ giấy. Quan trọng là bạn phải viết tay.
4. Khi bạn đã hoàn thành, hãy viết: Ngày 15 – đã hoàn thành.

Biết ơn bạn,
LHT