Mind's Universe

Audio (2)

1.  Audio nội dung và bài tập: https://youtu.be/ohIUV751aMU?feature=shared
2. Audio thiền:
   – Lựa chọn 1: https://youtu.be/rJiOnDzkuCw?feature=shared
   – Lựa chọn 2: https://youtu.be/4o8QzbOOJh0?feature=shared

Nhiệm vụ

1. Câu tư tưởng: “Tôi sử dụng sự tập trung của mình một cách có ý thức để biến giấc mơ thành hiện thực.“
2. Viết ra tất cả những thứ bạn mong muốn, tất cả phép màu, giấc mơ bạn mong muốn xảy đến trong cuộc sống của mình. Sau đó hãy xem xét các khía cạnh và tiềm năng của mình, và mường tượng xem nó sẽ xảy đến như thế nào.
   Viết ra tất cả những điều bạn có thể làm để biến giấc mơ đó thành hiện thực.
3. Dành ra 5 phút để tưởng tượng rằng tất cả giấc mơ của bạn ĐÃ trở thành hiện thực. Trong thời gian 5 phút này, hãy quan sát cảm xúc, hơi thở của bạn, hãy kết nối với cảm xúc đó, hơi thở đó, hãy kết nối với cơ thể của mình.
4. Tạo ra một danh sách gồm tất cả những người mà bạn cảm thấy không thoải mái.
5. Thiền theo 1 trong 2 audio trên (trong ít nhất 20 phút).

Biết ơn,
LHT